ケアフォー 吉祥寺(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 40代からのトレーニング。ムキムキではなく「整える」
- 「運動が必要なのはわかっているけど、何をすればいいかわからない」という30～50代の女性は多いです。急にジムに通って、逆に膝や腰を痛めてしまうケースも少なくありません。吉祥寺のcareforが提案するのは、今のあなたの体の状態に合わせた、痛みを再発させないための「整えるトレーニング」です。 国家資格者が、筋肉のバランスを見極め、弱っている部分をピンポイントで刺激する方法をお教えします。激しい運動は必要ありません。呼吸を整え、正しい姿勢を支えるためのインナーマッスルを活性化させるだけで、驚くほど体が軽くなります。整体施術でリセットした状態を、トレーニングで維持する。このサイクルこそが、吉祥寺で「健康を当たり前に」する最短ルートです。
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Carefor吉祥寺
営業時間｜9:00-21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目12-11 2F
整体/吉祥寺/骨盤/ 姿勢/猫背/肩こり/腰痛/反り腰/眼精疲労
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