イマフクチリョウイン ハリ・キュウ・セイコツ
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いまふく治療院のブログ
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投稿日：2025/6/5
- 骨盤矯正/姿勢矯正
- 骨盤の歪みとは？
骨盤の歪みとは、骨盤（腰のあたりにある骨の集合体）の位置や形が、正常な状態からズレてしまうことを指します。左右の高さが違ったり、前後に傾いたり、ねじれている場合があります。
原因の例：
・長時間の悪い姿勢（足を組む、片足に重心をかける）
・運動不足や筋力の低下
・出産による骨盤の開き
・ケガや事故の影響
歪みによる影響：
・腰痛や肩こり
・冷えやむくみ
・便秘や生理痛の悪化
・下半身太りや姿勢の崩れ
改善のために：
・姿勢を見直す
・骨盤体操やストレッチを取り入れる
・整体やカイロプラクティックで調整
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