ボディキュア グランド(Body cure Grand)のブログ
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「痩せたいなぁ」そう思いながら、ゆったりしたニットやコートで体型をカバーしていませんか？でも、季節は確実にめぐります。春が来て、夏が来たとき。「もっと早く始めておけばよか…
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皆様、毎日のお仕事や家事、本当にお疲れ様です！ダイエットを頑張るすべての方へ…「みんな頑張れ～！」と心からエールを送りたい。そんな気持ちで毎日お客様をお迎えしています。 …
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「頑張っているのに痩せない…」「何を食べればいいのか分からない…」そんなお悩み、一人で抱え込んでいませんか？ 当店のダイエットは、私とお客様の二人三脚スタイルです！私がし…
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「早く痩せたい！」と思って、食事抜いていませんか？実は、間違ったダイエットをすると、真っ先に「お顔」や「胸」から痩せていってしまうんです。 せっかく体重が落ちても、頬がコ…
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「最近、なんだか身体が厚くなってきた気がする…」そんな風に感じることはありませんか？ ダイエットの醍醐味は、数字が減ることだけではありません。ふとした瞬間に「あ、身体が薄…
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「痩せたい！」って言いながら、実は一番大切な「基本」を忘れてませんか？ 明日からじゃなくて、「次の食事」から変えられる3つのこと。1 よく噛んで食べる（満腹中枢を刺激！食べ…
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ダイエット中、無性にチョコが食べたくなる…それ、実は「意思の弱さ」じゃなくて「体からのSOS」かも！ チョコが止まらない時に不足しがちなのは、ズバリ【鉄分】と【マグネシウム】…
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「1kgくらい、すぐ落ちるでしょ？」…って思ってた過去の自分を殴りたい 脂肪を1kg燃やすのに必要なエネルギーは、なんと7,200kcal。これ、運動に換算するとフルマラソンを約3回走る…
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お正月、ついついお箸が止まらないおせち料理。美味しいけれど、実は塩分（ナトリウム）がたっぷりなんです… 「顔のむくみが気になる」「体が重たい気がする」 そんな時は、ナトリ…
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明けましておめでとうございます。本年も皆様をキレイにしていきます！本気でダイエット＆美肌手に入れましょ。よろしくお願いしますBodycuregrand豊島 ＆馬場
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