ボディキュア グランド(Body cure Grand)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 「痩せたい」と「痩せられる」の間にある壁
- 「また太ってしまった...」
体重計に乗るたびに、そんなため息が漏れていませんか?
龍ケ崎にお住まいのM様も、同じ思いを抱えていらっしゃいました。10年前の病気をきっかけに、ホルモン治療で体重が増加。気づけば68キロを超え、お腹周りが気になって仕方がない日々。
「先生から『太ると再発リスクが高まる』と言われて...でも、どうしても痩せられなくて」
エステに通い、脂肪冷却を試し、断食までしたM様。一時的には痩せるものの、すぐにリバウンド。努力しても報われない現実に、心が折れそうになっていました。
でも、ある日気づいたんです。
「私、ずっと『体重』ばかり見ていた」
本当に変えるべきは、数字じゃなくて「体質」だったんですね。
体脂肪率43%、内臓脂肪レベル15。数値が示していたのは、表面的なダイエットでは解決できない「体の中の問題」でした。
だから、私たちは「食事の量」と「栄養バランス」、そして「継続できる方法」を一緒に考えました。無理な制限ではなく、体が本当に必要としているものを、必要な分だけ。
「おにぎり生活」を提案したとき、M様は驚かれました。でも、玄米やもち麦、具材にこだわった小さなおにぎりは、栄養バランスが整っていて、血糖値も安定する。何より「続けられる」んです。
週1回のカウンセリングで、食事の写真を見せてもらいながら、少しずつ調整していく。「果物は朝じゃなくて、血糖値が落ち着いた時に」「カフェオレより炭酸水」。小さな変化の積み重ねが、体を変えていきました。
3ヶ月後、目標の58キロへ。でも、それ以上に大きかったのは「これなら続けられる」という自信でした。
「痩せる」ことより「痩せ続けられる」こと。それが本当のダイエットなんだと、M様との時間を通じて改めて感じました。
佐貫や牛久、取手からもお越しいただいています。一人で悩まず、一緒に「続けられる方法」を見つけませんか?お気軽にご相談くださいね。
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