クオリア整体院 八王子(Cuoria整体院)のブログ
最新ブログ一覧
171件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
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上妻 建博
こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。買い物袋を持つとき、片手だけで持っていませんか？これが続くと骨盤や肩の高さが左右でズレ、腰痛や肩こりの原因になります。【おすす…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
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上妻 建博
こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。朝起きてすぐの体は、筋肉や関節がこわばっています。そこでおすすめなのが、背伸びストレッチ。【方法】1足を肩幅に開き、両手を頭上に…
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- 投稿日：
- 2025/8/19
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上妻 建博
こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。猫背は日常のちょっとしたクセから進行してしまいます。たとえば、スマホやパソコンに集中して肩が前に出る姿勢が続くと、背中の筋肉が…
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- 投稿日：
- 2025/8/16
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上妻 建博
こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。長時間座りっぱなしは、骨盤まわりの血流を滞らせ、腰痛や姿勢の崩れにつながります。特にお尻の筋肉を圧迫することで血流が悪くなり腰…
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- 投稿日：
- 2025/8/16
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上妻 建博
【姿勢が変われば毎日が変わる！整体で自分らしさを取り戻す】姿勢が整うと、不思議と気持ちも前向きになります。猫背で下を向く時間が長いと、呼吸が浅くなり、疲れやすくなることも…
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- 投稿日：
- 2025/8/15
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上妻 建博
【巻き肩・猫背でお悩みの方へ骨格矯正で姿勢スッキリ！】デスクワークやスマホ時間が増え、「巻き肩」や「猫背」が気になる方が急増しています。自分では気づきにくいですが、放って…
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- 投稿日：
- 2025/8/14
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上妻 建博
【骨盤のゆがみ、放っておかないで！姿勢矯正で体が変わる】足を組むクセ、片側でバッグを持つ習慣…思い当たる方、いませんか？こうした日常のクセが、少しずつ骨盤のゆがみを生み、…
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- 投稿日：
- 2025/8/13
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上妻 建博
【骨格から整えるケアで不調をリセット】「マッサージだけじゃ、すぐ戻る気がする…その場だけ…」そんなお悩みには骨格矯正がおすすめです。肩こりや腰痛、猫背の根本的な原因は、実…
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- 投稿日：
- 2025/8/12
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上妻 建博
【猫背の自覚、ありますか？姿勢矯正で見た目も気分も変わる！】「最近、写真を見たら自分の姿勢にびっくり…」という方、実は多いです。猫背や巻き肩は、見た目の印象だけでなく、肩…
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- 投稿日：
- 2025/8/10
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上妻 建博
【「肩こりも、気持ちも重い」そんな時に頼ってほしい存在】こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。毎日、気力だけでまわしているような日もありますよね。肩こりがつらい、腰…
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