クオリア整体院 八王子(Cuoria整体院)のブログ
最新ブログ一覧
171件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/7/20
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上妻 建博
【頭痛薬を手放したい方へ。整体でできるケアとは】こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。繰り返す頭痛に悩まされていませんか？とくに後頭部が重い・肩や首もこっているとい…
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- 投稿日：
- 2025/7/20
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上妻 建博
デスクワークで肩こりがひどい日は姿勢もチェック！最近、肩や首のこりがつらくなってきた…そんな方が増えています。原因のひとつが、『長時間のデスクワークによる姿勢の崩れ』パソ…
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- 投稿日：
- 2025/7/19
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上妻 建博
「なぜか右だけ腰が痛い…」骨盤のズレ、放置してませんか？こんにちは、Cuoria整体院 八王子の上妻です「腰の痛みって、なぜか右側だけ」――そんなお悩み、意外と多いんです。原因…
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- 投稿日：
- 2025/7/12
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上妻 建博
姿勢が変わると人生が変わる？整体で気づく体の土台こんにちは、Cuoria整体院 八王子の上妻です最近「なんだか疲れやすい」「肩や腰が重だるい」と感じていませんか？その不調、実は…
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まずはここから！正しい姿勢の見つけ方「姿勢を良くしたいけど、正しい姿勢ってよくわからない…」そう思ったこと、ありませんか？意外と多くの方が「背筋をピンと伸ばす＝良い姿勢」…
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骨盤ケアで腰痛を予防！「最近、腰が重いな…」そんな時こそ見直したいのが、骨盤のバランス。骨盤は体の土台であり、ここが歪むと腰に負担が集中しやすくなります。特に、出産後やデ…
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- 投稿日：
- 2025/6/30
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上妻 建博
慢性腰痛は整体で改善へ「もう何年も腰が痛くて…」そんな方、意外と多いんです。慢性腰痛は、放置していてもなかなかよくなりません。根本的な原因には、筋肉の緊張や骨格の歪み、生…
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- 投稿日：
- 2025/6/29
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上妻 建博
ぎっくり腰の予防法とは？「ある日突然、動けなくなる…」ぎっくり腰は、そんな突然の痛みで私たちを襲います。実は、日々の疲労や筋肉のこわばりが蓄積した結果、ちょっとした動きで…
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- 投稿日：
- 2025/6/28
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上妻 建博
ヒールと腰痛の意外な関係おしゃれを楽しむために欠かせないヒール。でも、毎日履いていると腰痛の原因になることも…。ヒールを履くと、体の重心が前に傾き、腰に余分な負担がかかっ…
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- 投稿日：
- 2025/6/27
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上妻 建博
ストレスで腰痛が悪化する？意外に思うかもしれませんが、腰痛とストレスには深い関係があります。ストレスを感じると、自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすくなります。特に腰回りの筋…
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