クオリア整体院 八王子(Cuoria整体院)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
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上妻 建博
こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。抱っこや授乳で丸まりやすい姿勢は、肩こりや頭痛の大きな原因です。当院にも産後の肩こり、腰痛で悩まれる方が多く来院されてます。そ…
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- 投稿日：
- 2025/9/17
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上妻 建博
こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。産後は猫背や反り腰がクセになりやすく、腰痛や肩こりの悪循環に。仰向けに寝て、膝を曲げた状態からお尻をゆっくり持ち上げるブリッジ…
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- 投稿日：
- 2025/9/15
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上妻 建博
こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。「骨盤矯正は産後いつから始めるの？」とよく聞かれます。矯正は体調が安定してきた産後1～2か月頃から、少しずつ始めるのがおすすめで…
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- 投稿日：
- 2025/9/14
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上妻 建博
こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です！腰痛や肩こり、猫背をなんとかしたくて「良さそう」と思うものを買ってみたけど、あまり変わらなかった…そんな経験はありませんか？たと…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
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上妻 建博
こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です！腰痛や肩こりがつらいとき、「とりあえずこれで楽になるはず」と自己流でケアしていませんか？でも、その方法が実は逆効果になっているケ…
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- 投稿日：
- 2025/9/11
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上妻 建博
こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です！肩こりや腰痛を感じたとき、自己流で対処していませんか？実は「よかれと思ってやっていること」が、逆に不調を長引かせる原因になってい…
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- 投稿日：
- 2025/9/10
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上妻 建博
こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です！「最近疲れやすい」「姿勢が丸くなってきた」もしかすると、日常の何気ない習慣が身体の老化を早めているかもしれません。例えば、座りっ…
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- 投稿日：
- 2025/9/10
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上妻 建博
こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です！「ちょっと肩がこっているけど、そのままにしておこう、、、」その放置、実はとても危険です。例えば、長時間のデスクワークで猫背姿勢の…
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こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です！長時間のデスクワークで腰痛に悩む方、多いですよね。椅子に座るときは「骨盤が後ろに倒れる姿勢」が腰に負担をかけやすくなります。そん…
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こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です！クーラーによる冷えや緊張で肩がこわばると、肩こりや頭痛につながりやすくなります。500mlペットボトルにお湯を入れてタオルで巻き、肩や…
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