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やさしい整体院 福山駅前店のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 肩こりとしびれ、その原因と整体でできること
- 「肩が凝って、腕がしびれる…」そんな経験はありませんか？肩こりは現代病とも言われ、多くの人が悩んでいます。さらに、肩こりが原因で腕や手にしびれを感じる方も少なくありません。今回は、肩こりとしびれについて、その原因と整体でできることについてご紹介します。
なぜ肩が凝るとしびれるの？
肩こりが原因でしびれを感じる主な原因は、血行不良と神経の圧迫です。
血行不良: 長時間同じ姿勢でいると、肩や首の筋肉が緊張し、血行が悪くなります。すると、神経に十分な栄養が行き渡らなくなり、しびれを感じることがあります。
神経の圧迫: 筋肉が硬くなると、神経を圧迫してしまい、しびれが生じることがあります。
整体でできること
整体では、身体の歪みを整え、筋肉の緊張を緩めることで、肩こりとしびれを改善します。
筋肉の緩和: 緊張した肩や首の筋肉を丁寧にほぐし、血行を改善します。
骨盤の矯正: 骨盤の歪みは、全身のバランスを崩し、肩に負担をかけることがあります。骨盤を正しい
位置に戻すことで、肩こりの根本的な原因に対処します。
姿勢の改善: 猫背など、悪い姿勢は肩に負担をかけ、肩こりを悪化させます。正しい姿勢を身につけることで、肩こりの予防にもつながります。
整体で期待できる効果
痛みの軽減: 筋肉の緊張が緩むことで、肩の痛みやしびれが軽減されます。
可動域の拡大: 筋肉が柔軟になることで、肩の可動域が広がり、動きやすくなります。
血行改善: 血行が改善されることで、肩こりだけでなく、冷え性や疲労感の改善も期待できます。
整体を受ける際の注意点
原因の特定: 肩こりの原因は様々です。まずは医師に診てもらい、原因を特定することが大切です。
施術者の選び方: 経験豊富な施術者を選びましょう。
通院の継続: 一回の施術で効果が出るわけではありません。継続して通院することが大切です。
まとめ
肩こりとしびれは、放っておくと日常生活に支障をきたす可能性があります。整体は、痛みやしびれを軽減し、快適な生活を送るための有効な手段の一つです。
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