2024年12月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/17
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【ヨガの消費カロリー】について、話していきます。ピラティスの消費カロリーを計算していきます。ピラティスはよく動くので消費カロリー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【ヨガの消費カロリー】について、話していきます。ヨガの消費カロリーを計算していきます。静かに動くのであまり消費カロリーが高い印象…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【消費カロリーが多いのは？】について、話していきます。運動をする上で消費カロリーは気になりますよね。ダイエットで痩せる指標にもな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【明らかに向いていない人その２】について、話していきます。「向いていない人２ ボディビルダーのような体を目指す人」・お尻を大きく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【明らかに向いていない人その１】について、話していきます。「向いていない人１ 短期間で体重を落としたい人」・1ヶ月後までに5kg体重…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【効果を高める秘訣その４】について、話していきます。「ある程度の期間は継続する」再三お伝えしてきたので、もうお分かり頂けたかと思…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
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Akari
こんにちは！ルルト上尾店です！来週の空き状況をについてお知らせします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい。12月16日（月）15：00…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【効果を高める秘訣その３】について、話していきます。【生活の中にピラティスを取り入れる】単純な動作が多いピラティスの良いところは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/13
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【効果を高める秘訣その2】について、話していきます。「食生活の見直し」ダイエット効果を高めたい人は、食生活の見直しをすることも大切…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/13
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【効果を高める秘訣その１】について、話していきます。「呼吸を深める」ピラティスの呼吸として大切にされている「胸式呼吸」。息を吸い…
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