2025年1月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【エクササイズが基盤】について話していきます。ピラティスという名前は、ドイツ人の開発者である、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラテ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【発祥の違い】について話していきます。ピラティスとヨガは意外にも発祥が大きく異なります。それぞれのルーツを辿ってみると、似たよう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/29
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【ピラティスの目的】について話していきます。ピラティスはリハビリテーションとして広まった背景からも、体の深層にあるインナーマッス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/28
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【ヨガの目的】について話していきます。ダイエットやストレッチ効果を求めて始める人も多いですが、ヨガは修行の一つとして広まってきま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/27
- 投稿者：
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Akari
こんにちは！ルルト上尾店です！今週の空き状況をについてお知らせします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい。1月27日（月）11：00…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/26
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【ヨガとの目的の違い】について話していきます。ヨガやピラティスを始めようとする人は、・ダイエットで体を引き締めたい・日々のストレ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/25
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【ペルビックカール】について話していきます。ピラティスの基本の一つでもあるポーズです。骨盤を背骨を一緒に動かすことで、安定に必要…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/24
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【胸式呼吸について】について話していきます。まずはピラティスの基本となる胸式呼吸です。ピラティスはインナーマッスルを有効的に活用…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/23
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【腰痛で安眠できない人】について話していきます。睡眠がうまく取れないという方の中には、肩こりや腰痛など、体の痛みが原因で寝れない…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/22
- 投稿者：
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Akari
ルルトインストラクターのAkariです。今回は【睡眠の質チェック】について話していきます。睡眠の問題である不眠症は、幅広い年齢で多くの方が抱える問題です。「眠ろうと意識すると…
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