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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店

コガオキョウセイトシセイキョウセイトコツバンキョウセイガヒョウバンノジョセイセンモンセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 愛知県名古屋市名東区明が丘113 サン李世403
  • 藤が丘駅より徒歩3分【小顔/小顔矯正/コルギ/姿勢矯正/骨盤矯正/整体/ヘッド】

小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店のブログ

最新ブログ一覧

320件のブログがあります

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  • 内転筋について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    内転筋(ないてんきん)は太ももの内側にある筋肉群で、脚を内側に引き寄せる動き(内転)を担っています。この筋肉が衰えると、以下のような体の不調やパフォーマンス低下につながる…続きを見る
  • 背中のセルフケア 猫背編
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/15
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    猫背は、背中の上部(肩甲骨周り)・胸・首・腹筋が縮こまり、背骨が丸まってしまう姿勢です。そのため、猫背には: 1  背中(特に肩甲骨まわり)をほぐす・動かす 2  胸まわりを開く…続きを見る
  • 背中のホームケア 反り腰編
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/13
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    反り腰の場合、腰が反っていて腹筋が弱く、背中(特に腰の上あたり)やお尻の筋肉がガチガチになっていることが多いです。背中をほぐすだけでなく、骨盤をニュートラルに近づける意識…続きを見る
  • 夏の冷え対策編
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
     昨日に引き続き、今日は対策をご紹介します(^O^)1 冷房(エアコン)による冷え対策: 冷房の風が直接当たらないようにする ブランケットや靴下、カーディガンで防寒 定期的に軽…続きを見る
  • 夏でも身体は冷やさない
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    夏なのに身体が冷える…というのはよくある悩みです。実は夏こそ「冷え」に要注意な季節です。 夏に身体が冷える主な原因1  冷房(エアコン)による冷え 冷たい空気は下にたまりや…続きを見る
  • 顎下のたるみ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    顎下のたるみ対策 1  表情筋トレーニング・マッサージ*広頚筋(こうけいきん)トレーニング「イー」と声を出すように口を横に大きく広げる → そのまま5秒キープ1日10回を目安に。*…続きを見る
  • 骨盤の傾きについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    骨盤の前傾(ぜんけい)と後傾(こうけい)は、骨盤の傾きの違いを示す言葉で、姿勢や体のバランスに大きく関係しています。 骨盤の前傾骨盤が前方に傾く状態。前側が下がり、後ろ側…続きを見る
  • 顎下のたるみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    顎下(あごの下)のたるみは、「二重あご」や「フェイスラインのもたつき」として気になる部分ですよね。このたるみの原因は一つではなく、複数の要素が重なって生じます。顎下のたる…続きを見る
  • 免疫力を高める食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    免疫力を高める食品をご紹介します。野菜・果物(ビタミン・抗酸化物質) ブロッコリー(ビタミンC・E、抗酸化作用) にんじん(βカロテン → ビタミンAで粘膜を守る) ほうれん…続きを見る
  • 免疫力下がってる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    暑い日が続いていますが、疲れが取れないと思うことはありませんか?免疫力低下による主なリスク1  感染症にかかりやすくなる  風邪、インフルエンザ、胃腸炎などを繰り返す  傷…続きを見る

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