小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店
コガオキョウセイトシセイキョウセイトコツバンキョウセイガヒョウバンノジョセイセンモンセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市名東区明が丘113 サン李世403
- 藤が丘駅より徒歩3分【小顔/小顔矯正/コルギ/姿勢矯正/骨盤矯正/整体/ヘッド】
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/9
- 姿勢を意識して歩くとは? い
- 歩き方、姿勢にめちゃくちゃ影響します。

難しいこと抜きで、今日から意識できるポイントをまとめます。
姿勢が良くなる歩き方の基本
1 頭は「糸で上に引っ張られてる」イメージ
顎を引きすぎない、突き出さない、目線は10~15m先
→ 猫背&スマホ首予防に効く!
2 肩と胸はリラックス
肩に力入れない(すくめない)、胸を「軽く」開く(反らしすぎNG)
→ 背骨が自然なS字に戻りやすい
3 お腹をほんのり引き締める
腹筋を30%くらい使う感覚。お尻はキュッと締めすぎない
→ 反り腰・腰痛予防に◎
4 足は「かかと → 足裏 → 親指」で着地
ペタペタ歩き・つま先歩きは避ける。地面を後ろに押すイメージ
→ 骨盤が安定して姿勢が崩れにくい
5 腕は後ろに引く意識
肘を軽く曲げる。前に振るより後ろに引く
→ 巻き肩改善に効果大
NG歩き方(姿勢が悪くなる)
スマホ見ながら前のめり。歩幅が小さすぎる
内股・ガニ股。肩が上下に揺れる歩き方
*━━━━━━━━━━━━*
〒465-0033
愛知県名古屋市名東区
明が丘113サン季世403
TEL:070-9220-5718
*━━━━━━━━━━━━*
名古屋市名東区/尾張旭/日進/藤が丘/長久手/天白区/守山区/姿勢矯正/巻き肩矯正/猫背矯正/反り腰矯正/小顔矯正/骨盤矯正/むくみ/眼精疲労/肩こり/首こり/腰痛/骨盤歪み/輪郭三点矯正/ヘッド
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 姿勢改善No.1メニュー【小顔矯正+骨盤矯正+巻き肩矯正】¥3800
|
投稿者
チャット GPTちゃん
サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(15)
- 2026年2月分(36)
- 2026年1月分(41)
- 2025年12月分(39)
- 2025年11月分(37)
- 2025年10月分(21)
- 2025年9月分(21)
- 2025年8月分(22)
- 2025年7月分(21)
- 2025年6月分(21)
- 2025年5月分(19)
- 2025年4月分(11)
- 2025年3月分(15)
- 2025年2月分(11)
- 2025年1月分(18)
- 2024年12月分(12)
もっと見る
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,800 ★3月限定★【小顔矯正+骨盤矯正+美容整体】¥2800
|
|
新 規 |
¥3,800 顔の大きさ変化No.1メニュー【小顔矯正+骨盤矯正+輪郭調整】¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 顔の歪み変化No.1メニュー【小顔矯正+骨盤矯正+頭蓋骨矯正】¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 姿勢改善No.1メニュー【小顔矯正+骨盤矯正+巻き肩矯正】¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 反り腰改善No.1メニュー【小顔矯正+骨盤矯正+腰ほぐし】¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 美脚メイクNo.1メニュー【小顔矯正+骨盤矯正+足の長さ矯正】¥3800
|

