小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店
コガオキョウセイトシセイキョウセイトコツバンキョウセイガヒョウバンノジョセイセンモンセイタイイン
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- 愛知県名古屋市名東区明が丘113 サン李世403
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 考えすぎな人へ、おすすめのブッダの言葉
- 考えすぎてしまうとき、頭の中では「こう思われたかも」「最悪こうなるかも」と、まだ起きていないことが次々に浮かびます。
でもその多くは、妄想であって、現実ではなく、真実でも有益でもありません。
私たちの脳は、不安を先回りして想像する癖があります。これは身を守るための機能でもありますが、必要以上に働くと心も体も緊張したままになります。肩が上がり、呼吸が浅くなり、疲れが抜けにくくなるのもその影響です。
「これは事実？それとも妄想？」
「今の私にとって役に立つ考え？」
そう問いかけるだけで、体の力が少し抜けることがあります。考えすぎている自分を責める必要はありません。ただ、思考と現実を切り分けてあげることが、心と体を守る第一歩になります。
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〒465-0033
愛知県名古屋市名東区
明が丘113サン季世403
TEL:070-9220-5718
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投稿者
チャット GPTちゃん
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