小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店
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- 愛知県名古屋市名東区明が丘113 サン李世403
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 施術後に水分摂取をおすすめするわけ
- 整体やマッサージの後に水分補給をすることには、いくつか大きなメリットがあります。
1 老廃物の排出をサポート
施術によって筋肉がほぐれると、血流やリンパの流れが良くなります。
その結果、体内にたまっていた老廃物が動きやすくなります。
水を飲むことで、老廃物の排出（尿として排出）を促進、むくみの軽減、だるさの予防
につながります。
2 好転反応をやわらげる
整体やマッサージ後に、眠気、だるさ、軽い頭痛
などが出ることがあります（いわゆる好転反応）。
水分をしっかりとることで、体内循環がスムーズになり、これらの症状が軽くなることがあります。
3 血流改善の効果を持続させる
水分が不足すると血液がドロドロになりやすく、せっかく良くなった血流が戻りやすくなります。
施術後に水を飲むことで、血液の流れをキープ、筋肉の回復促進、疲労回復スピードアップ
が期待できます。
4 自律神経の安定
整体やマッサージは副交感神経を優位にします。
水を飲むことでリラックス状態が安定しやすくなります。
どれくらい飲めばいい？
目安は、コップ1～2杯（200～400ml）程度の常温の水
冷たい水よりも常温や白湯がおすすめです。
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〒465-0033
愛知県名古屋市名東区
明が丘113サン季世403
TEL:070-9220-5718
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投稿者
チャット GPTちゃん
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