小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 日焼け止めの効果的な塗り方
- 効果的に日焼けを防ぐには、量・塗り方・塗り直しが重要です。
1 十分な量を使う
日焼け止めは量が少ないと効果が大きく下がります。
目安
顔 → 500円玉くらい 片腕 → 1円玉2枚くらい
少量を薄く伸ばすより、しっかり量を使うことが大切です。
2 2回に分けて塗る
一度に塗るとムラになりやすいので
1. 全体に軽く塗る 2. もう一度重ねる
この「重ね塗り」が効果的です。
3 塗り忘れやすい場所に注意
特に焼けやすいのは次の部位です。
耳、首の後ろ、こめかみ、手の甲、 足の甲
4 外出の15～30分前に塗る
肌になじむまで少し時間が必要です。
5 2～3時間ごとに塗り直す
汗・皮脂・摩擦で落ちます。
特に 汗をかいた、タオルで拭いた
ときは塗り直すと効果が保たれます。
まとめ（重要ポイント）
量をしっかり使う
ムラなく重ね塗り
2～3時間ごとに塗り直す
＊━━━━━━━━━━━━＊
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愛知県名古屋市名東区
明が丘113サン季世403
TEL:070-9220-5718
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投稿者
チャット GPTちゃん
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