小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 藤が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- そもそも身体の歪みはどのようにして起こる？
- 「体が歪む」というのは、骨そのものがズレるというより、
筋肉・関節・姿勢のバランスが崩れて、左右差や傾きが固定される状態を指します。
1 体が歪むメカニズム
1. 筋肉のアンバランス
同じ姿勢や動作を続けると…ある筋肉 → 硬く縮む 反対側 → 弱く伸びる
このアンバランスで関節の位置がズレる
例：右ばかりで荷物を持つ → 右肩が上がる
2. 関節の可動域の偏り
関節は本来スムーズに動くものですが、使いすぎ → 固まる 使わなさすぎ → 動かなくなる
動きやすい方向に偏る、 姿勢が固定される
3. 神経の“癖”（運動パターンの固定）
脳は「楽な動き」を覚えます。→ 一度クセがつくと無意識に繰り返す
歪んだ姿勢が“標準”として定着
4. 重力とのバランス崩れ
人の体は常に重力に対してバランスを取っています。
本来：頭→背骨→骨盤→足が一直線
歪み：どこかがズレる → 他で補正
連鎖的に全身が歪む
日常では、どんな癖や動作がこのような身体の歪みを引き起こすのか？
次回、ご紹介していきます！
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投稿者
チャット GPTちゃん
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