セイタイストレッチサロンリノポノ
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リノポノ(LINOPONO)のブログ
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投稿日：2026/1/22
- ストレッチでカラダを伸ばしましょう
- 皆様こんにちは
この数日は雪がつもり雪かきも大変でしたね～
雪かきで疲れた腰に痛みや張り感を感じている方もいらっしゃると思います
そんな時は、腰のストレッチやもも裏のストレッチをしましょう
作業後などに入浴しながら行うと疲労回復にも繋がります
くれぐれも雪かきで腰を痛めない様に、軽いストレッチをしてから
作業をはじめましょう
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投稿者
リノポノ
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