最新ブログ一覧
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『脳疲労』という言葉を耳にしたことはありますか？脳疲労とは、脳を酷使することで脳が正常に機能しなくなった状態を指します。脳がキャパシティオーバーになり、消費エネルギーが増…
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顔や脚など身体のむくみ。。経験したり悩んでおられる方も多いと思います！むくみは毛細血管から細胞間へと流入する水分の量が増えたり毛細血管、リンパ管に吸収される水分の量が減る…
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年齢を重ねるにつれて翌日にお酒が残りやすくなっていきます。いわゆる二日酔いです。二日酔いはアルコールを飲みすぎて、肝臓の分解能力を超えたことが原因で起こります。アルコール…
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朝晩は冷え込み寒い日がつづきますね！寒い時期に辛いのが『冷え症』や『肩こり』○冷え症冷えて血流が滞ることで肩こりや頭痛、大きな病気を引き起こす原因にもなります(>_<)○肩こ…
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なぜ人は身体の機能を守り病気のリスクを避けるために「酸化を防ぐ作用」＝抗酸化作用を取り入れることが重要なのでしょうか？人は呼吸することで酸素を体内に取り入れ血液に乗せて身…
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脳の健康のためには良質な睡眠が必要です！人の体は日常生活の中で少しずつ傷付いたり壊れたりしています。そうしたダメージは睡眠中に修復されます。眠っている間体内では溜まった老…
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○毛細血管の役割細胞に酸素と栄養を供給し二酸化炭素と老廃物を回収する重要な器官です！毛細血管は全血管の99%を占めます！その本数は全身でなんと100億本！毛細血管を全て繋げると…
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認知症とは老いに伴う病気のひとつで、記憶や思考など認知機能が低下し日常生活や社会生活に支障をきたす状態をいいます。高齢化の進展とともに、認知症を発症する人数の増加やその介…
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激しい運動ではエネルギー産生のために酸素を大量に取り入れるため活性酸素が増えてしまいます。水素は活性酸素の除去に効果的です！この活性酸素を抑えることで疲れや老化を避けて快…
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個人差はありますが40代から更年期で悩まれる女性が多くなってきます。女性の更年期は卵巣機能が衰え女性ホルモン分泌が減少し始める閉経前後の期間とされています。月経異常や月経不…
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アドレ(ADORE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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