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パーソナルストレッチ&パーソナルジム K-Studio【上野御徒町】

パーソナルストレッチ パーソナルジム ケイスタジオ ウエノオカチマチ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都台東区小島2-21-16 足立総業ビル2F
  • 新御徒町駅から徒歩1分以内、稲荷町駅徒歩10分、上野駅徒歩14分、御徒町駅徒歩10分

ケイスタジオ(K-Studio)のブログ

2025年2月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • セルフストレッチの限界…?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは、こんばんは!K-Studioです!今回はセルフストレッチについてです!セルフストレッチには多くのメリットがありますが、限界もあります。主な限界として以下の点が挙…続きを見る
  • ストレッチを習慣化することによるメリット!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは!こんばんは!K-Studioです!皆さんはストレッチを日常生活の一部に加えられてますか?ストレッチを習慣化することには、さまざまなメリットがあります!以下のよう…続きを見る
  • 骨盤の働きについて!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは!こんばんわ!K-Studioです!今回は骨盤の働きについてブログを書いていきます!骨盤は、身体の中心に位置する骨格構造で、以下のような重要な働きを担っています。…続きを見る
  • ストレッチとゴルフの関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    叶 翔太
    ゴルフとストレッチは密接な関係があります。ゴルフは柔軟性と体幹の安定性が重要なスポーツであり、適切なストレッチを行うことでスイングの精度が向上し、ケガの予防にも繋がります…続きを見る
  • 反り腰とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは!こんばんは!K-Studioです!今回は反り腰についてブログを書いていきます!反り腰は、腰椎が過度に前方へ反っている状態です。この姿勢が続くと、身体全体のバラン…続きを見る
  • ストレートネックとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは!こんばんは!K-Studioです!ストレートネックとは、首の正常なカーブが失われて、首がまっすぐな状態になる姿勢異常です。通常、首の骨は緩やかな前弯を描いていま…続きを見る
  • 猫背について!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは、こんばんは!K-Studioです!猫背とは、背中が丸くなり、前かがみの姿勢が習慣化している状態を指します。見た目が猫の背中のように丸まっていることからこの名前が…続きを見る
  • 肩甲骨の働きについて!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは、こんばんは!K-Studioです!肩甲骨は、肩や上肢の動きを支える重要な骨で、背中の上部に位置します。形状は平たい三角形で、左右に一対あります。その働きには以下…続きを見る
  • 股関節の動きが良くなるとどうなるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    叶 翔太
    皆さんこんにちは、トレーナーの叶です!!本日は股関節の可動域が広がるとどうなるかのお話をさせていただきます!!股関節の動きが良くなると、以下のようなメリットがあります1. …続きを見る
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ケイスタジオ(K-Studio)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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