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パーソナルストレッチ&パーソナルジム K-Studio【上野御徒町】

パーソナルストレッチ パーソナルジム ケイスタジオ ウエノオカチマチ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都台東区小島2-21-16 足立総業ビル2F
  • 新御徒町駅から徒歩1分以内、稲荷町駅徒歩10分、上野駅徒歩14分、御徒町駅徒歩10分

ケイスタジオ(K-Studio)のブログ

ビューティーのブログ一覧

357件のブログがあります

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  • ふくらはぎのセルフストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/8
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは、こんばんは!K-Studioです!今回はふくらはぎの説明とセルフストレッチについてブログを書いていきます!ふくらはぎ(腓腹部・ひふくぶ)は、脚の後ろ側、膝の下か…続きを見る
  • 広背筋のセルフストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/6
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは、こんばんは!K-Studioです!今回は広背筋の説明とセルフストレッチについてブログを書いていきます!広背筋(こうはいきん)は、背中の下部から側面にかけて広がる…続きを見る
  • 大胸筋のセルフストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/5
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは、こんばんは!K-Studioです!本日は大胸筋の説明とセルフストレッチをブログに書いていきます!大胸筋(だいきょうきん)は、胸の前面に位置する大きな筋肉で、上半…続きを見る
  • パーソナルトレーニングのメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちわ、K-Studioの叶です。本日はパーソナルトレーニングのメリットについて説明させていただきます!!1. 効果的なトレーニング  トレーナーが個々の目的(筋力アップ、…続きを見る
  • セルフストレッチの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆様こんにちは!K-Studioの叶です!!本日は、皆様にセルフストレッチの重要性をお伝えさせて頂きますセルフストレッチの重要性セルフストレッチは、日常生活や運動前後において身体…続きを見る
  • 腰痛の原因と改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは、こんばんは!K-studioです!今回は腰痛の原因とその改善方法についてブログを書いていきます!腰痛の原因を簡単にまとめると、以下の4つが主な要因です: 1. 筋肉…続きを見る
  • なぜ肩こりが起こるのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    叶 翔太
    皆さんこんにちは、こんばんは!K-Studioです!今回は肩こりはなぜ起こるのかについてブログを書いていきます!肩こりは、筋肉の緊張や血行不良によって引き起こされる不快な症状です…続きを見る
  • ストレッチとトレーニングの相乗効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    パーソナルストレッチとパーソナルジムを組み合わせるメリット1. 柔軟性と筋力のバランス向上 パーソナルストレッチで関節の可動域を広げ、筋肉をリラックスさせることで、トレーニン…続きを見る
  • ストレッチの良さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    叶 翔太
    皆さんこんにちは!こんばんは!K-Studioです!今回はストレッチの良さについてブログを書いていきます!ストレッチの良さは 1. 柔軟性の向上ストレッチを行うことで筋肉や関節の可動…続きを見る
  • 骨盤前傾で起こりうる症状!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは!こんばんは!K-Studioです!本日は骨盤前傾で起こりうる症状についてブログを書きます!骨盤前傾(こつばんぜんけい)は、骨盤が前に傾いた状態のことで、特にデス…続きを見る

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