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パーソナルストレッチ&パーソナルジム K-Studio【上野御徒町】

パーソナルストレッチ パーソナルジム ケイスタジオ ウエノオカチマチ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都台東区小島2-21-16 足立総業ビル2F
  • 新御徒町駅から徒歩1分以内、稲荷町駅徒歩10分、上野駅徒歩14分、御徒町駅徒歩10分

ケイスタジオ(K-Studio)のブログ

ビューティーのブログ一覧

361件のブログがあります

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  • なぜ肩こりが起こるのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    叶 翔太
    皆さんこんにちは、こんばんは!K-Studioです!今回は肩こりはなぜ起こるのかについてブログを書いていきます!肩こりは、筋肉の緊張や血行不良によって引き起こされる不快な症状です…続きを見る
  • ストレッチとトレーニングの相乗効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    パーソナルストレッチとパーソナルジムを組み合わせるメリット1. 柔軟性と筋力のバランス向上 パーソナルストレッチで関節の可動域を広げ、筋肉をリラックスさせることで、トレーニン…続きを見る
  • ストレッチの良さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    叶 翔太
    皆さんこんにちは!こんばんは!K-Studioです!今回はストレッチの良さについてブログを書いていきます!ストレッチの良さは 1. 柔軟性の向上ストレッチを行うことで筋肉や関節の可動…続きを見る
  • 骨盤前傾で起こりうる症状!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは!こんばんは!K-Studioです!本日は骨盤前傾で起こりうる症状についてブログを書きます!骨盤前傾(こつばんぜんけい)は、骨盤が前に傾いた状態のことで、特にデス…続きを見る
  • 首が凝ると起こる症状!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    叶 翔太
    皆さん、こんにちはトレーナーの叶です!!本日は首からに関してお話しさせていただきます!首が凝ると、以下のような症状が出ることがあります。 頭痛: 首の筋肉が緊張すると血流が…続きを見る
  • セルフストレッチの限界…?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは、こんばんは!K-Studioです!今回はセルフストレッチについてです!セルフストレッチには多くのメリットがありますが、限界もあります。主な限界として以下の点が挙…続きを見る
  • ストレッチを習慣化することによるメリット!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは!こんばんは!K-Studioです!皆さんはストレッチを日常生活の一部に加えられてますか?ストレッチを習慣化することには、さまざまなメリットがあります!以下のよう…続きを見る
  • 骨盤の働きについて!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは!こんばんわ!K-Studioです!今回は骨盤の働きについてブログを書いていきます!骨盤は、身体の中心に位置する骨格構造で、以下のような重要な働きを担っています。…続きを見る
  • ストレッチとゴルフの関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    叶 翔太
    ゴルフとストレッチは密接な関係があります。ゴルフは柔軟性と体幹の安定性が重要なスポーツであり、適切なストレッチを行うことでスイングの精度が向上し、ケガの予防にも繋がります…続きを見る
  • 反り腰とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    二階堂 篤之介
    皆さんこんにちは!こんばんは!K-Studioです!今回は反り腰についてブログを書いていきます!反り腰は、腰椎が過度に前方へ反っている状態です。この姿勢が続くと、身体全体のバラン…続きを見る

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ケイスタジオ(K-Studio)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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