整骨院タビ(tabi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/7
- 肩こりの原因って・・・？！
- 「肩こり」と一言でいってもいろいろとあり原因や症状もそれぞれだと思いますが、
肩こりの原因が、いわゆる「肩」や「首」にあるのではなく、
症状が出ているだけで、違うところにあったりします。
特に多く見受けられるのが、「肩甲骨」に原因がある肩こりです。
腕を上げる動作は、一般的な肩の関節の動きだけでなく、肩甲骨が一緒に回ってくれることで、
一番上まで上がります。
日常的に、一番上まで動かす動作をすることがないのであまり気付かないと思いますが、
一度両手を広げて一番上まで腕が上がるかどうか試してみてください！
頑張らなくてもすっと両手が上がり、耳に付くことができればOKです！
ほとんどの方が、付かないと思います・・・付いてる方は頑張って力を入れてませんか？
力を入れずに耳にピタッと付いて「普通」なのです。正常な動く幅なのです。
いかに普段の状態が「普通ではない」かが実感してもらえると思います。
何故付かないのか、頑張らないと付かないのか、
それは、肩甲骨が上手に動いてないからです。背中にべたっと張り付いて回転しにくくなってしまっているからです。
肩甲骨の動きを回復させてあげるために、肩甲骨と背骨の間の筋肉をほぐし、
しっかりとストレッチをするために、肩甲骨をはがしていきます。
肩甲骨が動き出すと、腕の重さは変わってないのにすごく軽く腕が上がるようになります。
動く幅も広がり、少ない力で動くので、、不必要な負担もなくなり疲れにくくなります。
肩こりがひどくなると、人によっては、「頭痛」や「吐き気」「不眠」や「首のヘルニア」をおこしやすくもなります。
たかが「肩こり」と侮らず、早めの対処をオススメします。
「肩甲骨はがし」と「ヘッドマッサージ」をセットで受けるとさらに肩こり改善には良いと思います。
ぜひ、ツラい肩こりに悩まされている方はお試しください。
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