整骨院タビ(tabi)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/2
- いらいら
- こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？
前回お話しした気分浮き沈みについて、タイプ別ににお話ししていきたいと思います(^^)
まず東洋医学では『肝』が自律神経のバランスを整えて、気持ちを安定させる役割を担っています。
ですが春になると肝の働きである"気を巡らせる"働きがうまく機能せず、他の部分にと影響を及ぼし、気分の浮き沈みが起こってしまいます。
さて今回の気持ちは『イライラ』
普段なら気にならないことがなんだか気になる。ずっと心がザワザワする。このような"イライラ"は"気を巡らせる"働きを司る『肝』がうまく働かずにバランスを崩してしまい、気が巡らず心身が緊張した状態が続いてしまうのです。
こんな時は、酸っぱい匂いを嗅いでリラックスをしたり、肝は筋を養っていますので、身体のストレッチをして、身体を整えるのもリフレッシュの一つです！
しんどい時こそ、心の声を聞いて休んで下さいね♪
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