整骨院タビ(tabi)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/9
- どきどき
- こんにちは♪
いかがお過ごしでしょうか？
気持ちの浮き沈み第2弾！今回は『ドキドキ』です。
春は新しい出会いの季節。
多くの人が新入生、新社会人など…新しい一歩を踏み出されているかと思います。
新しい環境では、分からないこと、不安なことなどたくさんあり"ドキドキ"する場面がたくさんあるかと思います。
そんなドキドキを起こす原因は『心』
『心』は意識をコントロールを司っています。前回お話しした『肝』の動きがうまくいかない→気が巡らない→思いが内側で溜まる→不安が起こる→ドキドキする
という悪循環が生まれてしまいます。
まずはモヤモヤした気持ちを吐き出すことをして、溜まった気持ちを取り除く。にんじんなどの赤い食材や、苦味のある食事を摂ると『心』の乱れを整えてくれます。
不調になりやすいこの季節。
いつもよりもゆっくりと過ごして、身体と向き合ってみては？！
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