最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/3/17
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西山 知秀
こんにちは！足立区・西新井の整体・パーソナルトレーニングFITリカバリーです。デスクワークや長時間同じ姿勢を続けることで、肩こりに悩む人は多いですよね。実は、筋トレが肩こり…
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- 投稿日：
- 2025/3/14
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西山 知秀
こんにちは！足立区・西新井の整体・パーソナルトレーニングFITリカバリーです。今回はトレーニングで腰痛予防！その理由とは？をまとめてみました。「最近、腰が痛い…」「長時間座…
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- 投稿日：
- 2025/3/13
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西山 知秀
こんにちは！足立区・西新井の整体・パーソナルトレーニングFITリカバリーです。寒暖差が大きい季節は、体調を崩しやすくなりやすいです。そこで今回は寒暖差から来る身体の不調とそ…
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- 投稿日：
- 2025/3/12
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西山 知秀
こんにちは！足立区・西新井の整体・パーソナルトレーニングFITリカバリーです。今回は背部痛の原因についてお話しさせていただきます。背部痛の原因はさまざまですが、いくつか挙げ…
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- 投稿日：
- 2025/3/11
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西山 知秀
こんにちは！足立区・西新井の整体・パーソナルトレーニングFITリカバリーです。今回は筋膜についての説明part２として筋膜の役割をお伝えします。筋膜の役割: ●筋肉のサポート: 筋…
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- 投稿日：
- 2025/3/10
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西山 知秀
こんにちは！足立区・西新井の整体・パーソナルトレーニングFITリカバリーです。今回は筋膜についての説明part１です。筋膜（きんまく）は、体内の筋肉やその他の組織を包み込んでい…
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こんにちは！足立区・西新井の整体・パーソナルトレーニングFITリカバリーです。今回は肩こりと花粉症についてまとめてみました。花粉症と肩こりの関係については、いくつかの要因が…
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こんにちは！足立区・西新井の整体・パーソナルトレーニングFITリカバリーです。今回は膝痛のセルフケアとして効果的なツボ押しをご紹介させていただきます。●足三里膝痛だけではな…
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こんにちは！足立区・西新井の整体・パーソナルトレーニングFITリカバリーです。今回は腰痛の予防に効果的なことをあげさせていただきます。●運動運動不足は腰痛の原因になりやすい…
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こんにちは！足立区、西新井の整体・パーソナルトレーニングFITリカバリーです。３月営業カレンダーになります。３月２０日の祝日も営業になっています！当店では、整体×トレーニン…
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フィットリカバリー(FITリカバリー)のクーポン
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フィットリカバリー(FITリカバリー)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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