【東京脊柱専門整体院】品川/北品川院〔腰痛/肩こり/頭痛/猫背/骨盤〕
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投稿日：2026/2/9
- 肩こりは"肩"が原因じゃない？ 鍼灸師が本音で解説
- こんにちは！
東京脊柱専門整体院の川嶋です！
「肩こりは仕方ないもの」
「仕事柄、もう諦めている」
そう思っている方ほど、最後まで読んでほしいです。
実は、肩こりの多くは
肩そのものが原因ではありません。
そしてその肩こり、
鍼灸だからこそアプローチできる理由があります。
◇肩こりの正体・なぜ治らないのか？
肩こり＝肩の筋肉が硬い
と思われがちですが、実際は
・首、肩周囲の血流低下
・自律神経の乱れ
・呼吸の浅さ
・眼精疲労、噛みしめ
・姿勢による緊張のクセ
これらが複雑に噛み合って起こっています。
そのため
・揉んでもすぐ戻る
・ストレッチしてもスッキリしない
・湿布や薬では根本改善しない
という状態になります。
◇なぜ鍼灸が肩こりに向いているのか
鍼灸の最大の強みは、筋肉の"奥"に直接アプローチできる
マッサージでは届かない、深層筋・トリガーポイントへ直接刺激できます。
鍼刺激により
・血流改善
・筋緊張の解除
・自律神経の調整
が同時に起こります。
〇「肩以外」も診られる
本当に重要なのは
・首
・背中（胸椎）
・肋骨
・骨盤
・お腹
肩こりの原因は全身にあります。
◇鍼灸師が見る「肩こりタイプ」３つ
1.ガチガチ緊張タイプ
・常に肩が重い
・押すと痛い
・デスクワーク多め
→鍼灸が最も効果的なタイプ
2.自律神経タイプ
・朝からだるい
・天気で悪化
・頭痛、めまいある
→鍼＋お灸が相性◎
3.ストレス・噛みしめタイプ
・歯を食いしばる
・寝ても取れない
・首が常に緊張
→首・顎・お腹への施術が鍵
◇鍼灸はこんな方におすすめ
・慢性的な肩こりがある
・マッサージではすぐ戻る
・頭痛、眼精疲労を伴う
・ストレスが抜けない
・「もう歳だから」と諦めている
鍼灸は今あるつらさを取るだけでなく、戻りにくい身体をつくるケアです。
「これって鍼灸でみてもらえるのかな？」
そんな疑問だけでも大丈夫です。
お一人おひとり、肩こりの原因は違います。
無理に通わせることはありませんので、気になる方はお気軽にご相談ください。
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