イーショット アンド イーストレッチほぐし(E-SHOT ＆ E-ストレッチほぐし)のブログ
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投稿日：2025/9/24
- 涼しい時期におすすめ
- こんにちわ☆
eストレッチのえりです。
朝・夕方と気温が低くなり過ごしやすくなてきましたね
気温の変化に伴い、体調を崩しやすくなってくる時期でもあります。
ストレッチでは少しながら体調をよくするお手伝いをさせて頂いてます。
筋肉が固いと神経を圧迫、動きに制限が出ます。
それにより、力が普段よりも入りやすくなります。
歯を無意識に食いしばってしまうのがいい例ですね。
身体をほぐすことにより、動きの制限を少なくし、代謝の働きをもよくしてくれます。
肩が痛い、頭痛がする、足が疲れやすいなども硬さによる神経圧迫が原因が多いです。
10月はまだまだご予約が可能です。
空き日数が少ない為、御予約はお早めに！
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