ホンカクヨモギムシサロン アウン ナゴヤモトヤマテン
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アウン 本山店(aUN)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/19
- 生理前後はOK？よもぎ蒸しのベストタイミングガイド
- こんにちは！本格よもぎ蒸しサロンaUN名古屋本山店です♪
よもぎ蒸しは女性のリズムに寄り添う温活法として人気ですが、「生理前や生理中でも受けていいの？」と疑問に思う方も多いですよね。実は、タイミングを見極めることでより効果を実感しやすくなります。
◆(1) 生理前によもぎ蒸しをする場合
生理前は体が冷えやすく、むくみやイライラが出やすい時期。よもぎ蒸しで骨盤まわりを温めることで血行が促進され、PMS（月経前症候群）の緩和にもつながります。生理が始まる2～3日前が特におすすめです。
◆(2) 生理中は避けた方が安心
生理中は経血量が増えるため、体がデリケートな状態です。無理によもぎ蒸しを行うと出血が増えたり、体調を崩す原因になることも。この時期は休息を優先し、体をいたわる時間にしましょう。
◆(3) 生理後はデトックスチャンス
生理が終わった直後は、体がリセットされやすく代謝が上がるタイミング。よもぎ蒸しを取り入れることで、巡りが整い、肌ツヤや体の軽さを感じやすくなります。
女性の体は周期ごとに変化しています。その流れに合わせてよもぎ蒸しを取り入れることで、より深い温活効果を感じられるはずです。
生理周期に合わせたケアを取り入れたい方は、ぜひaUN名古屋本山店へ。あなたの体調やリズムに合わせた最適な温活プランをご提案いたします。
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