ホンカクヨモギムシサロン アウン ナゴヤモトヤマテン
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アウン 本山店(aUN)のブログ
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投稿日：2025/12/21
- よもぎ蒸し×マッサージで相乗効果！冷え・むくみケア
- こんにちは！本格よもぎ蒸しサロンaUN名古屋本山店です♪
「よもぎ蒸しをしてもあまり汗が出なかった…」そんな声を聞くことがあります。でも実は、汗が出ない＝効果がない、というわけではありません。汗のかき方には体質やその日のコンディションが大きく関係しています。
◆汗が出にくい主な原因
よもぎ蒸しは体を内側から温めるため、冷えが強い方や代謝が落ちている方は、最初のうちは汗が出にくいことも。特に、寝不足・生理前・食事直後なども汗が出にくいタイミングです。
◆改善のポイント
少し早めに水分をとってから入ること、呼吸をゆっくり整えることがポイント。身体が温まりやすくなり、芯からぽかぽかしてくると自然に汗も出てきます。数回続けるうちに「代謝が上がった！」と感じる方も多いです。
最初は無理に汗をかこうとせず、体の変化を感じながらリラックスすることが大切。続けることで体質そのものが整っていきます。
aUN名古屋本山店では、お客様一人ひとりの体調に合わせた温度・時間でサポートしています。初めての方も安心してご相談ください！
心も体も軽くなるよもぎ時間を一緒に楽しみましょう♪
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