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たかみや鍼灸接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/31
- 《痛みの許容範囲はタイミングによって変わる》
- プロバレーボールチーム
レーヴィス栃木のトレーナーとして
今シーズンも
Vリーグの全試合に帯同予定です。
試合前のケアの際に
練習時には
多少痛くてもプレーを継続できるのですが
試合時には
気になってしまうので
痛みを軽減してほしい
という相談を受けました。
詳しくカウンセリングすると…
練習時にも出力をセーブしつつ
痛みも我慢しているから
プレーができている
試合時には
ハイパフォーマンスを発揮するために
練習時よりも出力が上げたいので
些細な痛みさえも気になってしまう
とのことでした。
この出来事から得た気づきは
痛みに対する選手の許容範囲やニーズは
人によって違うのはもちろんですが
タイミングによっても変わってくるということです。
今回のケースでは
練習時と試合時では許容範囲が変わるため
いつもの練習で行う対策では
選手としては納得がいかないので
プラスアルファの手立てを求めている
というのが根底にありました。
となると
「いつもと同じようにケアすれば
しっかりパフォーマンスが
発揮できるはずだから大丈夫だよ！」
なんていう練習と同じような基準で
施術をしていたら
選手は満足してくれませんし
信頼関係にも影響してきます。
今回のケースでは
練習時に行うケアに加えて
テーピングをプラスすることで
痛みも軽減し選手も満足して
試合に臨んでくれました。
このようなケースで大切なことは
選手のニーズをもとにカウンセリングをして
トレーナーにやってほしいことを
明確にして共有する。
そして
選手は練習と試合では
痛みに対するとらえ方も大きく変わるケースがある
ということ肝に銘じておくということです。
あくまでも一例ですが
前述の逆パターンも考えられます。
練習時には痛みに対する耐性が低く
トレーナーとしては
もう少し頑張れるだろうと
考えているような状態でも
練習を中止したいと訴えてきたり
トレーニングの強度を下げる選手が
試合時には
プレーの中止を提言しても
これを受け入れずに
限界まで頑張ろうとする選手もいるのです。
このケースでは
トレーナーが選手にしっかりとブレーキをかけて
ケガへのリスクヘッジをする役割も
果たさなければなりません。
選手が何を求めているのか？
時と場合によっても大きく違うので
日頃の練習から
しっかり観察しておくことが大切です。
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