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  • 山梨県甲府市上阿原町４１７－１　スモールワールドオフィスビルディング２Ｆ－Ａ
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本気ストレッチ 甲府上阿原店のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

1/9ページ 次へ

  • 呼吸を整えて回復力を上げる方法！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/20
    投稿者：
    Tsumuｇi
    呼吸を整えて回復力を上げる方法！ UP
    しっかり休んでいるのに疲れが抜けない。そのような状態を感じることはありませんか。その原因の一つとして考えられるのが、呼吸の浅さです。日常生活の中で、デスクワークやスマート…続きを見る
  • 木曜に腰が一気に重くなる理由！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/19
    投稿者：
    Ami
    木曜に腰が一気に重くなる理由！ UP
    木曜になると腰の重さを強く感じる。このような状態は多くの方に見られます。「急に悪くなった」と感じる方もいますが、実際にはその日の問題ではないことがほとんどです。原因は、一…続きを見る
  • 腰の違和感が強くなる前の対策！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    Ami
    腰の違和感が強くなる前の対策！！ UP
    腰に少し違和感がある。まだ痛みではないからと、そのままにしていませんか。この「違和感」の段階は、体からの重要なサインです。このタイミングで整えるかどうかで、その後の状態は…続きを見る
  • マッサージでも戻る人の共通習慣！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    Tsumuｇi
    マッサージでも戻る人の共通習慣！ UP
    マッサージを受けた直後は体が楽になるのに、数日で元に戻ってしまう。そのような経験をされた方は多いのではないでしょうか。体が戻りやすい原因は、筋肉の硬さだけではありません。…続きを見る
  • 土曜に回復を最大化する全身ケア！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    Ami
    土曜に回復を最大化する全身ケア！ UP
    土曜は、体を回復させる大切なタイミングです。一週間の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。週の間に続いたデスクワークや同じ姿勢の影響で、背中や股関節の動きは少しず…続きを見る
  • 疲れを溜めない木曜リセット！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    Ami
    疲れを溜めない木曜リセット！
    週の後半に入る木曜。このタイミングで体の重さを感じる方は多くいます。月曜から続いた姿勢の崩れや体の緊張は、木曜になると固定されやすくなります。背中が丸まり、股関節の動きが…続きを見る
  • 股関節を動かして姿勢を立て直す方法！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    Tsumuｇi
    股関節を動かして姿勢を立て直す方法！
    姿勢を良くしようとして、胸を張ったり背筋を伸ばしたりしていませんか。実は、姿勢の崩れの原因は背中ではなく、股関節にあることも多くあります。股関節は体の中心にある大きな関節…続きを見る
  • 月曜に体が重くなる本当の理由！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    Ami
    月曜に体が重くなる本当の理由！
    月曜の朝、体が重いと感じる方は多くいます。週末に休んだはずなのに、なぜかスッキリしない。そのような感覚を経験したことはありませんか。この原因は単なる疲労ではなく、姿勢の崩…続きを見る
  • 週末前に整えておきたい全身ケア！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    Tsumuｇi
    週末前に整えておきたい全身ケア！
    金曜になると体の重さを感じる方は少なくありません。月曜よりも週末に近づくほど、体のだるさが強くなるという声もよく聞かれます。この状態の背景には、一週間の姿勢の崩れがありま…続きを見る
  • 水曜に疲れが抜けない人の整え方！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    Ami
    水曜に疲れが抜けない人の整え方！
    週の折り返しである水曜。まだ週の途中なのに、すでに疲れが抜けない。この状態は、疲労の量だけが原因ではありません。疲れが抜けない背景には、回復力の低下があります。背中や股関…続きを見る
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