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本気ストレッチ 甲府上阿原店のブログ

2025年11月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 股関節可動域UPの3大ポイント
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    Tsumuｇi
    股関節可動域UPの3大ポイント
    「股関節が硬い」「開脚しても痛い」「足が上げづらい」特にデスクワーク中心の方は股関節の動きが著しく低下しやすくなります。しかし、股関節が硬い原因を“太ももだけ”と考えてし…続きを見る
  • 足首が硬いと？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    Ami
    足首が硬いと？
    「膝が痛い」「歩き始めがつらい」こうした悩みは多いですが、意外と見落とされているのが 足首の硬さです。膝の痛みの原因が“足首”にあるケースは非常に多く、ストレッチで改善す…続きを見る
  • 広背筋の硬さがもたらす不調！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    Ami
    広背筋の硬さがもたらす不調！
    「肩が上がらない」「腕を上げると引っかかる」こんな悩みを抱える方は非常に多く、肩こりや姿勢の崩れとも深く関係しています。しかし、肩が上がらない原因を“肩そのもの”と考えて…続きを見る
  • 寝つき改善！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    Tsumuｇi
    寝つき改善！！
    「寝つきが悪い」「布団に入ってから長く眠れない」そんな悩みを抱える人はとても多く、睡眠に関する相談は年々増えています。しかし、寝つきの悪さを“疲れ”や“ストレス”のせいだ…続きを見る
  • なぜ足を組んでしまうのか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/23
    投稿者：
    Ami
    なぜ足を組んでしまうのか？
    「気付いたら足を組んでいる」「やめたいのに無意識で組んでしまう」この悩みは非常に多く、クセというより“体の使い方の偏り”で起こっています。■ なぜ足を組んでしまうのか？実…続きを見る
  • 反り腰改善するために！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    Ami
    反り腰改善するために！
    「反り腰で腰が痛い」「立つと腰が反ってしまう」こうした悩みは非常に多く、特に女性やデスクワーク中心の方に多くみられます。しかし、反り腰の原因が“腰”と考えている人は少なく…続きを見る
  • ストレッチで下半身の重だるさ解消！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    Tsumuｇi
    ストレッチで下半身の重だるさ解消！
    「下半身が重い」「夕方に脚がパンパンになる」そんな悩みを抱える方は非常に多いですが、その原因が“股関節”にあるとは意外に知られていません。下半身の血流は、股関節まわりの筋…続きを見る
  • 肩甲骨周りが固まると？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    Ami
    肩甲骨周りが固まると？
    「デスクワークが続くと肩が重い」「肩から首まで張ってつらい」そんな悩みは、現代人のほとんどが抱えていると言っても過言ではありません。しかし、その原因は“肩”ではなく、実は…続きを見る
  • ストレッチで骨盤を整える！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    Tsumuｇi
    ストレッチで骨盤を整える！
    「左右どちらかに重心がかかる」「足を組む向きがいつも同じ」そんな癖を持つ人は、骨盤の左右差が生じている可能性がとても高いです。骨盤は上半身と下半身をつなぐ“土台”の役割を…続きを見る
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本気ストレッチ 甲府上阿原店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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