巻き肩 猫背 慢性痛ケア専門 カイロ整体Osteon.－オステオン－（旧:Osteon.）
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オステオン(Osteon.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- その肩こり、原因は「ひどい猫背」かもしれません
- こんにちは！
巻き肩・猫背 慢性痛ケア専門 Osteon.（オステオン） です！
「肩こりがなかなか良くならない」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」そんな悩みを抱えていませんか？
その原因の一つとして多いのが、ひどい猫背による姿勢の崩れです。
スマートフォンやパソコンを見る時間が増えた現代では、無意識のうちに背中が丸まり、頭が前に出る姿勢になりがちです。
人の頭の重さは約4～6kgあると言われおり、本来は骨盤や背骨の上にバランスよく乗ることで身体への負担が少ない状態になります。
しかし猫背になると、頭が前に出てしまい、その重さを首や肩の筋肉で支えることになり、これが続くことで筋肉が緊張し、血流が悪くなり、肩こりや首の痛み、さらには頭痛につながることも、、、
整体では、身体の歪みや筋肉のバランスを整え、本来の自然な姿勢へ導いていきます。一方、カイロプラクティックでは背骨や骨盤の調整を行い、神経の働きや身体のバランスを整えることを目的としています。どちらも姿勢の土台を整えるという点で、猫背の改善に大きく役立ちます。
当店は整体とカイロの両方の観点からアプローチをします！
特にひどい猫背の場合、自分で姿勢を意識するだけではなかなか改善できないケースが多いです。長年の習慣によって筋肉の使い方や身体のバランスが崩れているため、専門的なアプローチが必要になることもあります。
整体やカイロプラクティックで身体を整えていくと、姿勢改善だけでなく、肩こりの軽減や呼吸のしやすさ、疲れにくさなどを感じる方も多くいます。
また、日常生活の中でも姿勢を意識することが大切です。スマートフォンを見るときは画面を目線の高さに近づける、長時間同じ姿勢を続けない、肩甲骨を動かすストレッチを取り入れるなど、少しの意識で身体への負担は大きく変わります。
肩こりを「仕方ないもの」とあきらめてしまう方も多いですが、その背景には姿勢の問題が隠れていることも少なくありません。もし長年の肩こりやひどい猫背で悩んでいる場合は、一度身体の状態を見直してみることも大切です。
姿勢改善は一日で変わるものではありませんが、少しずつ整えていくことで身体は確実に変わっていきます。
これを機に、ご自身の姿勢と身体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。
皆様のご来店ココロよりお待ちしております！
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