巻き肩 猫背 慢性痛ケア専門 カイロ整体Osteon.－オステオン－（旧:Osteon.）
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オステオン(Osteon.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- よくあるお客様からのご質問１
- Q.「巻き肩は改善しないですか？」
A.結論から言うと、改善します。
施術中によくいただく質問のひとつです。巻き肩は“治らないもの”ではありません。ただし、放置してしまうと慢性化しやすく、自分ではどうにもならない状態に進んでしまうこともあるため、正しい理解とケアが大切になります。
巻き肩は一見するとただの姿勢の問題に思えますが、実は肩こりや首こり、頭痛、さらには呼吸の浅さや自律神経の乱れにもつながる可能性があります。
では、なぜ巻き肩は「治らない」と思われがちなのか？
それは、一時的に良くなってもすぐ戻ってしまう経験をしている方が多いからです。
マッサージやストレッチで楽になったとしても、普段の生活習慣や体の使い方が変わらなければ、また同じ状態に戻ってしまいます。これを繰り返すことで、「やっぱり治らないんだ」と感じてしまいます。巻き肩の大きな原因は、胸の筋肉が縮こまり、背中の筋肉がうまく使えなくなっていることです。そのバランスを整え、正しい位置に戻していくことで、少しずつ姿勢は変わっていきます。
そのためには、日常の中での意識も欠かせません。例えば、スマホを見るときの目線の高さ、座るときの骨盤の位置、長時間同じ姿勢を続けない工夫など、小さな積み重ねが大きな変化につながります。また、自分では気づきにくいクセや歪みを専門的にチェックし、整えていくことも有効です。
巻き肩は「一瞬で治るもの」ではありませんが、「正しく向き合えば変わるもの」です。そして、その変化は見た目だけでなく、体の不調の改善にもつながっていきます。肩こりが軽くなったり、呼吸がしやすくなったり、「なんとなく楽」という感覚を実感できるようになる方も多いです。
もし今、「もう治らないかも」と感じているのであれば、それはまだ正しいアプローチに出会っていないだけかもしれません。体は本来、良い状態に戻ろうとする力を持っています。その力を引き出すことができれば、巻き肩はしっかりと改善していきます。
巻き肩や猫背、慢性痛は「仕方ないもの」と諦めてしまう方も多いですが、正しいアプローチをすればしっかりと変化していきます。
少しでも巻き肩や猫背、慢性的な症状が気になる方、是非一度ご相談ください！
当店の公式LINE、アプリ、または直接のお電話でも対応致します！
皆様のご来店ココロよりお待ちしております！！
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