ピラティススタジオ ルルト アザミノタマプラーザテン
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ルルト あざみ野 たまプラーザ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- ダイエット効果はない？
- 【「ピラティスにダイエット効果はなし」の真相】
ここまでお読みになった人ならもうお分かりかと思います。
ピラティスのダイエット効果の真相は、専門家の目線から見ても「長期的にみると絶大な効果がある」と言えます。
ピラティスのダイエット効果は、
・インナーマッスルが鍛えられる
・内臓のはたらきが良くなる
・ボディラインが整う
・冷えや浮腫みもとれ見た目もスッキリ
・代謝が上がり痩せやすい体になる
といったように、継続していくことで体の不調の改善や姿勢改善の効果を主に手に入れることができます。
「あと○kg痩せたい！！」
といったような数値的な減量というよりは、見た目の美しさを求める人に向いていると言えます。
ただ、ここでの注意点は効果が現れるまでにはある程度の期間が必要ということです。
【あざみ野・たまプラーザ店 PILATES STUDIO luluto】
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ご来店お待ちしております
インストラクター、理学療法士
Yayoi ヤヨイ
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