ピラティススタジオ ルルト イイダバシ カグラザカテン
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- 東京都新宿区筑土八幡町５-１２ 相川ビル ２F
- 飯田橋駅より徒歩6分 神楽坂駅より徒歩7分 牛込神楽坂駅より徒歩5分
ルルト 飯田橋 神楽坂店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的な5つの違いがあります。・エクササイズの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/18
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【冷えやむくみの改善】女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし、朝起きてもむくんだ足…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【代謝が上がり痩せやすくなる】マシンピラティスでは代謝が上がり、痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい位置に保つことができて、消化や吸収・ホル…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【美しい姿勢になる】マシンピラティスではインナーマッスルを鍛えるので姿勢が安定して、他の人から見ても美しい姿勢を保つことができます。インナーマッスルを鍛えるとこのようなこ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/8
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
気になるマシンピラティスの効果はこちらです。・体の歪みが整う・美しい姿勢になる・代謝が上がり痩せやすくなる・冷えやむくみの改善心身の健康を高めてくれる効果があります。 ピ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/5
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【マシントレーニングを選ぶ】ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2種類ありますマットピラティスはマットを用いて、全身を使うエクササイズです。マシンピラティス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/2
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【プライベートレッスンを選ぶ】ピラティスを受ける上ではプライベートレッスンを選んだ方が効果的です。ピラティスのレッスンはグループレッスンとプライベートレッスンがあります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスでは出来るだけ体に変化を残せるように効果的に痩せたいですよね。効果的に痩せる為には3つの秘訣があります。 ・実績のある店舗に通う・プライベートレッスンを選ぶ・マシ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/23
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【姿勢がよくなる】ピラティスはエクササイズを通して身体の動かし方や筋肉の使い方を覚えていきます。姿勢が悪い人は筋肉が固まっていたり身体の柔軟性が低下している場合が多いです…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/20
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【代謝がアップする】ピラティスでは代謝がアップします。インナーマッスルを鍛える事で体幹が安定し姿勢が良くなって、内臓が正しい位置で機能する事ができます。それにより内臓機能…続きを見る
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