ピラティススタジオ ルルト イイダバシ カグラザカテン
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- 東京都新宿区筑土八幡町５-１２ 相川ビル ２F
- 飯田橋駅より徒歩6分 神楽坂駅より徒歩7分 牛込神楽坂駅より徒歩5分
ルルト 飯田橋 神楽坂店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/27
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【代謝アップで痩せやすい体になる】ピラティスのダイエット効果の一つとして、基礎代謝が上がり脂肪燃焼しやすく痩せやすい体になるという嬉しい効果もあります。というのも、そもそ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/22
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【歪みが解消されボディラインが整う】ピラティスの効果で一番実感するのが歪みが解消されボディラインが整うことです。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/20
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスをいくら正しい頻度で行っても得られない効果があります。その特徴は短期間で求められる減量効果です。 例えば「あと1ヶ月で3kg落としたい」「来月の結婚式までに体をキレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/17
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ふとした時に目にする自分のバックスタイルにがっかりしてしまったことはないでしょうか？残念ながら、年齢を重ねるごとに重力に逆らって体を支える力は衰えていってしまいます。 気…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/14
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事 グループレッスンではあくまで参加者全員ができる平均的な運動になって…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/10
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
マシンピラティスが良い理由の3つ目を紹介いたします！3.マシンを使った方が結果が出やすいマシンを使うことでどんな人でも効果的に狙った部位を鍛えやすいことがわかってきたと思い…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/4
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
新年、明けましておめでとうございます！12月に飯田橋・神楽坂店がオープンし、お陰様で1ヶ月が経過いたしました。1月も本日からオープンしております。新しい年にマシンピラティスを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！マシンピラティスが良い理由の2つ目を紹介していきます！2. 気になる部位に集中的にアプローチできるマットピラティスは自分の体を全て自力で支えながら運動をするので、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/22
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ルルト飯田橋・神楽坂店です！今回はピラティスが女性におすすめな理由をまとめてお伝えします！ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバラ…続きを見る
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