ビューティーサロンミコ
- エステ
- 愛知県名古屋市名東区富が丘１９１ プレシオール藤が丘２０２、３０２、３０９
- 東山線藤が丘駅より徒歩5分～８分/提携駐車場有/完全個室サロン
ミコ(Mico)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/16
- 肌におすすめのお手入れ【前半】
- こんにちは♪
beauty salon Micoの濱村です！
本格的に暖かくなるまでもうひと息。
そんな時期入る前に、今現在の肌にこんなことを感じていませんか？
・肌がひんやり＆どんよりでくすんだ印象に...
・乾燥して、肌がカサカサ...
・花粉やチリ・ほこりなどの付着が気になる...
今回は肌におすすめのお手入れ
の3箇条の【その1】をお話しします！
【その1】「ぬくぬく美容」で冷え対策
1.蒸しタオルで部分的に温める
・毛穴汚れ、古い角質を落としやすくなる
・くすみ改善
・スキンケアの浸透量がアップ
・皮膚の新陳代謝がアップ
→こんなメリットがあります！
2. 「入浴」で全身を外側から温める
全身を効率よく温めるには「入浴」が◎しかし、身体をしっかり温めるために、湯船に長くつかる必要はありません。ぬるめのお湯（38～39℃）に、顔が汗ばんでくるまで10～15分を目安にゆっくり入るのが理想です(*´∀`)
3.「顔のマッサージ」で全身を外側から温める
マッサージには、身体を温める効果も。筋肉に適度な力を加えてコリをほぐすことで血行が促進され、肌の血色感もアップしますよ。
マッサージは、化粧水の後、クリームや少し多めの乳液などを使って優しく撫でるように３～５分行うのが目安。強くこすりすぎると肌の負担になるので、やさしく行うことが大切です！
4. 食べ物や飲み物で全身を内側から温める
温かい食べ物や飲み物は、消化器系の内臓から温める作用があります。また、冷えを防ぐ効果成分を摂るのも有効です。
5. 運動＆ストレッチで全身を温める
筋肉が動くことで血液循環がよくなり、身体が温まります。なかでも、大きな筋肉が多い下半身を重点的に鍛えると、より効果的。また、ストレッチも筋肉がほぐれて血液循環がよくなり、代謝アップにもつながる
身体の芯からあったまって冷え対策一緒に乗り越えましょう！
美肌・脱毛・エステ
beauty salon Mico
お肌のトータルケア専門サロン
《住所》〒465-0031
愛知県名古屋市名東区富が丘プレシオール藤が丘202号室・302号室・309号室
《営業時間》
平日・土曜日: 10:00～20:00
日曜日・祝日:10:00～18:00
《定休日》
第2・第3・第5日曜日
《TEL》
052-750-2403
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投稿者
濱村 なるみ
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