ビューティーサロンミコ
- エステ
- 愛知県名古屋市名東区富が丘１９１ プレシオール藤が丘２０２、３０２、３０９
- 東山線藤が丘駅より徒歩5分～８分/提携駐車場有/完全個室サロン
ミコ(Mico)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/1
- 11月の肌荒れを防ぐための対策-インナーケア-(1)
- 『11月の肌荒れを防ぐための対策-インナーケア-』
beauty salon Micoです！
外からのケアだけでなく、内側からのアプローチも大切ですヽ(*´∀｀)
今日からできる肌荒れ防止ポイントを紹介します！
1. 食事
健やかな肌をキープするためには、日々の食事から肌に必要な栄養をしっかり摂ることが大切です。
栄養が不足すると、肌のターンオーバーが乱れ、古い角質が残って肌荒れやニキビの原因に。
キレイな肌を目指すなら、バランスのとれた食事を意識しましょう！
タンパク質（肌の材料になる栄養）
肌・髪・筋肉・爪など、キレイを作るための“基礎”になる大事な栄養
→肉、魚
牛乳・乳製品
大豆・大豆製品など
ポイント！
毎食どれか1つはタンパク質食品を入れると◎
2. 飲み物で内側から潤す
寒さで体が冷えやすい11月は、温かい飲み物での水分補給がおすすめです。
水分を摂取する際は、ホットか常温で飲みましょう！
冷たい水を飲むと、体を冷やしてしまい、血液のめぐりの低下につながります。
美肌におすすめの飲み物
・白湯 … 巡りUP＆乾燥対策に◎
・ ハーブティー … 抗酸化でくすみケア
・ 生姜ドリンク … 体を温めて血行促進
・ 味噌汁・スープ … 腸を整えて肌荒れ予防
続きは次回に続きます！
最後までご覧いただきありがとうございます！
美肌・脱毛・エステ
beauty salon Mico
お肌のトータルケア専門サロン
《住所》〒465-0031
愛知県名古屋市名東区富が丘プレシオール藤が丘202号室・302号室・309号室
《営業時間》
平日・土曜日: 10:00～20:00
日曜日・祝日: 10:00～18:00
《定休日》
第2・第3・第5日曜日
《TEL》
052-750-2403
#beautysalonMico
#ビューティーサロンミコ
#フェイシャルエステ
#ニキビケア#毛穴
#肌質改善
#光フェイシャル#フォトフェイシャル#水光ピール#白玉ピール
投稿者
濱村 なるみ
サロンの最新記事
-
●2026/2/16
-
●2026/2/12
-
●2025/12/27
-
●2025/12/27
-
●2025/12/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（1）
もっと見る
ミコ(Mico)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 ＼エステや脱毛が初めての方も◎／丁寧カウンセリング
|
|
新 規 |
¥2,980 【口コミ投稿キャンペーン】全身脱毛(美容液仕上げ)【残5名】
|
|
新 規 |
¥4,980 【口コミ投稿キャンペーン】水光ピーリング【残り5名】
|
|
新 規 |
¥3,980 【口コミ投稿キャンペーン】毛穴ケアスッキリうる肌フェイシャル【残り9名】
|
|
全 員 |
¥11,000 【毛穴大洗浄◎透明感UP◎小顔効果◎】水光ピーリング（顔）
|
|
新 規 |
¥8,800 【毛穴スッキリ！】うる肌フェイシャルエステ
|
