最新ブログ一覧
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ピラティスとヨガの効果の違い目的も起源も異なるピラティスとヨガ。当然、得られる効果にも違いがあります。・ピラティスはエクササイズが基盤 ・姿勢改善 ・体幹強化 ・ボディライ…
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ヨガは“瞑想スタート今ではダイエットやストレッチとして親しまれているヨガですが、そのルーツは約4500年前のインド・インダス文明時代にさかのぼります。もともとは古代インドの宗…
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ピラティスは“エクササイズが基盤ピラティスという名前は、開発者ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏に由来しています。第一次世界大戦中、負傷兵のリハビリを目的に、当時看…
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【町田 ピラティス】ルルト町田店今週の空き状況日中はまだ暑さがありますが、朝晩には少しずつ涼しい風が吹くようになってきましたね。季節の変わり目は体調も崩しやすいので、無理…
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発祥の違いピラティスとヨガは似たようなポーズをとることが多いですが、実はその“発祥”がまったく異なります。ヨガは、古代インドの修行法として誕生。心と体、精神の調和を目指し…
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今週の空き状況9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。体調を崩しやすい時期ですが、スタジオで身体を動かしてスッキリしていただければ嬉しいです。ルルト町田店
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ピラティスの目的ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズ。そのため、体の深層にあるインナーマッスルを鍛え、健康的で機能的な体をつくることが目的とされています。モデルや…
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ヨガの目的ヨガは「ダイエット」や「ストレッチ目的」で始める方も多いですが、本来は“修行”として広まった伝統的な心身の調整法ですヨガの大きな目的は、ポーズ・呼吸・瞑想を通し…
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【町田 ピラティス】ヨガとの目的の違いヨガやピラティスを始めようとする人は、・ダイエットで体を引き締めたい・日々のストレスや疲れを解消したい・体型の崩れを治したい・リラッ…
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