ルルト 町田店のブログ
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投稿日：2025/4/25
- マシンピラティス効果4
- 【町田 ピラティス】マシンピラティス効果4【冷えやむくみの改善】
女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。
それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？
冬でも寒さに強い体になりますし、朝起きてもむくんだ足をみてがっかりする事もありません。
マシンピラティスではそういった女性の悩みを解決してくれます。
そもそも冷えは普段動かさない筋肉が固まったり、血流が悪くなっている事が原因で起きます。
また、むくみも血液の循環が悪くなることで起きるといった同じような原因です。
解決するためには筋肉の柔軟性を出して、全身の血流を良くすることが大切です。
マシンピラティスのレッスンでは全身の筋肉を満遍なく動かします。
普段動かさない筋肉も動かす事で筋肉の柔軟性が上がり血流もよくなるので、冷えやむくみが改善するのです。
【町田店 PILATES STUDIO luluto】
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