ルルト 町田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/21
- ヨガは“瞑想スタート
- ヨガは“瞑想スタート今ではダイエットやストレッチとして親しまれているヨガですが、そのルーツは約4500年前のインド・インダス文明時代にさかのぼります。
もともとは古代インドの宗教的な考えに基づいた実践で、瞑想がヨガの基盤
心の安定・魂との調和を目的として発展してきました。
「最近のブーム」と思う方もいるかもしれませんが、日本には平安時代から伝わっていたという説もあるほど歴史は深いんです。
スタイルは時代と共に進化しましたが、今も変わらないのは
・呼吸法
・瞑想
・心と体の調和
ヨガは、身体だけでなく“心を整える”ための時間でもあります。
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【町田店 PILATES STUDIO luluto】
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