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距骨サロン 平塚店のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 骨盤・肩甲骨・足首は連動しています
- 「肩が重い」「腰がつらい」
その不調、実は足首から始まっているかもしれません。
歩くとき、足関節がしなやかに動くことで骨盤が自然に回旋し、
その動きが背骨を通じて肩甲骨へ伝わります。
ところが足首が硬い、傾いている、体重のかかり方に偏りがあると、
骨盤の動きが制限され、肩甲骨までスムーズに連動しなくなります。
肩や腰だけを整えても元に戻ってしまうのは、
土台である足元が安定していないからかもしれません。
体は上からでも下からでもなく全体で繋がっています。
足元から見直すことが不調改善の近道になることも少なくありません。
足元、とっても大切です(^^)v
距骨/外反母趾/足底筋膜炎/かかとの痛み/タコ/ウオノメ/坐骨神経痛/足の痺れ/冷え性/足がつる/足の裏が痛い/象足/重心バランス/重心矯正/靴擦れ/ガニ股歩き / 内股歩き/何もないところで転ぶ/歩くとすぐ疲れる / 長時間歩けない/ペンギン歩き/自律神経/杖なし歩行/転倒予防 / 転ばない体作り/爪が切りにくい/正座ができない
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