キョコツサロンヒラツカテンユウスケハリキュウセッコツインナイ
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距骨サロン 平塚店のブログ
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投稿日：2026/2/16
- グーだけじゃない。足のパーがつくる“横アーチ”
- 以前、足の「グー」ができることの大切さをご紹介しましたが
実は「パー」も同じくらい重要です
今回は以前のブログでグーの写真を載せさせていただいた方です
この方はグーだけでなくパーもしっかり開きます足の指が開くということは、足の横アーチが働いている証拠
横アーチが整うと、足裏にクッションが生まれ、
立っているときの衝撃をやわらげてくれます
週に1～2回、30分を目安にウォーキングを継続
普段は総合公園を歩いたり、
先日は秦野にある弘法山へハイキングにも行かれたそうです
立ち仕事をされていますが、現在は痛みなく過ごせているとのこと
足の土台が安定すると膝や腰への負担も減りやすくなります
グーとパー、どちらもできる足は強い
続けることで、体はちゃんと応えてくれます(^^)
距骨/外反母趾/足底筋膜炎/かかとの痛み/タコ/ウオノメ/坐骨神経痛/足の痺れ/冷え性/足がつる/足の裏が痛い/象足/重心バランス/重心矯正/靴擦れ/ガニ股歩き / 内股歩き/何もないところで転ぶ/歩くとすぐ疲れる / 長時間歩けない/ペンギン歩き/自律神経/杖なし歩行/転倒予防 / 転ばない体作り/爪が切りにくい/正座ができない
湘南/茅ヶ崎市/厚木市/秦野市/伊勢原市/海老名市/寒川町/大磯町/中井町/大井町/二宮町/中郡/高座郡
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