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トトノウ(totonou)のブログ
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投稿日:2025/1/21
- デトックスの時期です♪
- いつもありがとうございます。totonouスタッフのsakiho です。
皆さん暦は好きですか?
今は大寒です。
一層寒さが堪える時期です。
この時期になると暖かい日がぽっと続いたりするので
余計にそう感じるのかも知れませんね。
今日のテーマはデトックスです。
デトックスの話は春に聞くと思いますが、
本当に必要なデトックスは今からです。
冬はとにかく溜め込む時期です。
東洋医学では冬は早く寝て遅く起きて
運動も控えて汗もかかずがよしとされています。
それは、冬には作物も取れず十分な栄養が取れなかったからです。
しかし、今はクリスマスに忘年会お正月新年会などイベントが盛りだくさんです。
冬の方が代謝も高いですし、汗とかいてもしっかりケアしていれば運動にも向いています。
ではデトックスってどうしたらいいの?
西洋医学では
身体の毒素の9割はお通じで出ます。
毒素を分解してくれる臓器は肝臓です。
東洋医学では
内側の気を外側に巡らせ、汗腺を開きます。
内臓の働きを高め代謝を高めます。
私のおすすめはtotonouの温活コースです!
はじめにうつ伏せで仙骨をラジオ波で温め、全身を巡る血管を温めます。
次にお顔のケアをしなからお腹周りを温めます。
施術後はポカポカです。
身体が温まることで内臓の働きが良くなり、
気が巡りやすくなります。
大寒のあとは立春です。
あっという間に暖かくなります。
ゆったりニット、温かダウンを脱ぐ前に
冬に溜め込んだものを出せる身体にして行きましょう!
totonouの温活コース
是非一度試してみてくださいね。
ご予約お待ちしております♪
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