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トトノウ(totonou)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 春の冷えにはご用心
- こんにちは
totonouスタッフまみです。
少しづつ暖かい日も増えてきましたね◎
春というと「もう寒くない」と思いがちですが、実はこの時期こそ冷え対策が大切です！
昼間は暖かくても朝晩は冷える日が多く、しかも薄着になり始めるタイミング！！！
冬の冷えが身体の芯に残っている方と多く、そこに追い打ちをかけて春の冷えが入ってしまうことがとても多いんです(*_*)
まずは、お腹と足首は “冷やさない” が基本！
そして、寝る前の白湯で内臓からじんわり温める！
この時期の冷えを「季節のせい」と放っておくと、婦人科系の不調や疲れやすさがどんどん溜まっていってしまいます。
「春は過ごしやすい季節」のはずが、なんとなく体調が悪い、心が不安定、やる気が出ない…。
そんな方は、まずは身体の冷えに意識を向けてみることをオススメ！！
totonou ではラジオ波で身体の芯から温め、それを鍼灸で持続できる身体に変えていくようサポートしています。
自力だけで難しい身体のメンテナンス…
他力も使って心も身体も軽く暖かくしていきましょ◎
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