《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 千葉店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスチバテン
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- 千葉県千葉市中央区富士見２－１５－１ワラビビル４Ｆ－Ｃ
- 京成千葉線 千葉中央駅徒歩5分・京成千葉駅6分／JR 千葉駅徒歩8分
ラ ピラティス 千葉店(La pilates)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- La pilates 千葉店
こんにちは！インストラクターのYUKINOです☆彡今日はありがちな筋トレへの間違った知識についてです！実は”細く引き締まる”ためにも、筋トレは欠かせません！ 筋トレするとムキム…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- La pilates 千葉店
こんにちは！インストラクターのYUKINOです☆彡【カラダの変化がわかるまで、最低でも9週間】かかるのです！「火事場のバカ力」という言葉をご存じでしょうか？危急のときに信じられ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- La pilates 千葉店
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- La pilates 千葉店
こんにちは！インストラクターのYUKINOです☆彡皆さんは体重1kgにつき必要なタンパク質量はご存知ですか？？正解は、【体重1kgにつき1.5g以上、これが必要なタンパク質量】タンパク質…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- La pilates 千葉店
こんにちは！インストラクターのYUKINOです☆彡「寒くなると肩が上がる理由と、ピラティスでできる3つの対策」1、なぜ寒いと肩が上がるの？寒さを感じると、私たちの身体は本能的に「…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- La pilates 千葉店
季節の変わり目、体調崩されていませんか？こんにちは！インストラクターのYUKINOです☆彡朝晩の気温差が大きくなり、体も少しお疲れ気味ではないですか？この時期は「なんとなくだる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- La pilates 千葉店
こんにちは！インストラクターのYUKINOです☆彡今日は季節の変わり目にやってほしい、ピラティス的セルフケアについてお話します！朝晩の気温差が大きくなってくると、体も心もバラン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- La pilates 千葉店
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- La pilates 千葉店
寒くなってきた今こそピラティス！こんにちは！インストラクターのYUKINOです☆彡寒くなると、体が縮こまりがちで血流も悪くなりやすい季節。肩こりや腰痛、冷え性が気になる方も多い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- La pilates 千葉店
こんにちは！インストラクターのYUKINOです☆彡私たちは1日に数千歩も歩いています。でも「ただ歩く」と「正しく歩く」は全く違います。正しい歩行とは、全身がしなやかに連動し、重…続きを見る
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