《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 千葉店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスチバテン
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- 千葉県千葉市中央区富士見２－１５－１ワラビビル４Ｆ－Ｃ
- 京成千葉線 千葉中央駅徒歩5分・京成千葉駅6分／JR 千葉駅徒歩8分
ラ ピラティス 千葉店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/25
- 足を組むのがきつくなる！？
- こんにちは！インストラクターのRUAです♪
突然ですが、座っている時足を組みますか？
無意識に足を組んでしまう、、
足を組んでいないと長時間座っていられない！
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？
以前の私もそうでした！
電車で座っている時も、ご飯を食べている時も無意識に足を組んでいたし
その方が楽に感じていました！
でも、「足を組む姿勢」には沢山のデメリットがあるんです！
・骨盤が歪み、お尻が垂れる。
・足が太くなる。
・腰痛や膝の痛みにつながる。
・尿漏れを起こしやすくなる。
そんな時にピラティスが効果的です！！
しっかり骨盤を締めて、整えると、、、
足を組んだ方が違和感があったり、疲れやすくなったりするんです！
「そんなわけない！」「嘘でしょ～」と思ったそこのあなた！
ぜひ騙されたと思って一度体験にいらしてください！
しっかり効果を感じていただけるはずです☆
ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善/健康維持/不調改善/おしゃれな空間/集中できる空間/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニングに最適 /マシンピラティスレッスン風景/丁寧な指導/ダイエット/パーソナルトレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首周り/バランス/柔軟性UP/しなやか /お腹ぽっこり/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚 /巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身 /バストアップ/
住所：千葉県千葉市中央区富士見2-15-1 ワラビビル4F-C
TEL：043-301-3500
営業日：9:00~21:00 (最終受付20:00)
休業日：年末年始
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