《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 千葉店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスチバテン
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- 千葉県千葉市中央区富士見2-15-1ワラビビル4F-C
- 京成千葉線 千葉中央駅徒歩5分・京成千葉駅6分/JR 千葉駅徒歩8分
ラ ピラティス 千葉店(La pilates)のブログ
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投稿日:2025/9/1
- 9月も健康に過ごしましょう!
- こんにちは!
インストラクターのKIRIKOです!あっという間に今日から9月ですね。
今月は健康増進普及月間です!
厚生労働省は生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進するため、毎年9月1日から9月30日までの1カ月間を「健康増進普及月間」と定め、全国的な普及啓発活動を行っています。
1に運動 2に食事 しっかり禁煙 良い睡眠 ~健康寿命の延伸~
「健康寿命」とは、健康面で日常生活に制限なく自立して過ごせる期間のことです。
健康寿命が長ければ、それだけ自分らしい生活を楽しむことができます。
そのためには、日頃から「適度な運動」「バランスの良い食事」「禁煙」、そして「良い睡眠」などに取り組むことで、生活習慣病を予防することが大切です。
この機会に、できることから改善してみませんか?
まずは運動不足解消に!ぜひご体験お待ちしております♪
ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善/健康維持/不調改善/おしゃれな空間/集中できる空間/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニングに最適 /マシンピラティスレッスン風景/丁寧な指導/ダイエット/パーソナルトレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首周り/バランス/柔軟性UP/しなやか /お腹ぽっこり/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚 /巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身 /バストアップ/
住所:千葉県千葉市中央区富士見2-15-1 ワラビビル4F-C
TEL:043-301-3500
営業日:9:00~21:00 (最終受付20:00)
休業日:年末年始
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インストラクター
La pilates 千葉店ラピラティス チバテン
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