《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 千葉店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスチバテン
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ラ ピラティス 千葉店(La pilates)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/6
- 休める時は休む！
- 明けましておめでとうございます！
インストラクターのHIBIKIです。
皆さん、年末年始はゆっくり過ごせましたか？？
私はたくさん遊んでたくさん寝て最高な1週間でした＾＾♪
1/4(日)から営業を再開しており、早速ご来店いただいたお客様のお体を見ていると、
やはりお休み明けでガチッと固まってしまっている方が多いなと感じます。
そんな皆さんにいつもお伝えしているのですが、筋肉は記憶力がいいので焦る必要は全くないです！
休息も体作りのとっても重要な要素。
連休や体調不良等でガッツリ休んでしまっても、感覚や姿勢は意外とすぐ戻ってくれます＾＾
新年で気持ちも新たに、一緒に頑張っていきましょう！！
今年もよろしくお願いします♪
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インストラクター
La pilates 千葉店ラピラティス チバテン
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